Biegi OCR to skrót od angielskiego terminu “Obstacle Course Racing” czyli biegi z przeszkodami. To dyscyplina sportowa, która z roku na rok zjednuje sobie coraz większe grupy zwolenników aktywności fizycznej. Udział w zawodach biorą zarówno amatorzy, jak i profesjonalni zawodnicy. Biegi przeszkodowe polegają na pokonywaniu wyznaczonych tras (liczących od kilku do kilkudziesięciu kilometrów) oraz zmaganiu się z przeszkodami, które są na nich rozstawione. Ilość przeszkód jest zazwyczaj powiązana z długościami samych odcinków. Im dłuższa trasa, tym naturalnie więcej wyzwań należy pokonać. Najlepsi zawodnicy rywalizują o miejsca na podium, puchary, a coraz częściej - także wartościowe nagrody pieniężne i rzeczowe.
Najpopularniejszą odsłoną OCR jest telewizyjny program Ninja Warrior. Jego uczestnicy rywalizują ze sobą, pokonując tor przeszkód, który wymaga od nich nie tylko siły, ale także zręczności i wytrwałości. Celem zawodników jest zdobycie Góry Midoriyama, co stanowi nie lada wyzwanie.
Spośród uczestników moich treningów wybieram gotowych i chętnych do udziału w zawodach ninja i podobnych.
Jeśli chciałbyś być częścią częstochowskiej drużyny, która byłaby w stanie stawić czoła najlepszym, to zapraszam na zajęcia przygotowujące do tego typu wysiłku oraz zgłaszanie się chętnych dorosłych do stworzenia drużyny.
Zajęcia NINJA opierają się w głównej mierze na parkour, ponieważ tutaj również bardzo ważne jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze. Z tą różnicą, że większy udział w tego typu wysiłku będą mieć górne partie mięśni. Skupiamy się na sile rąk, brzucha, mocnym chwycie i wytrzymałości psychicznej. Podejmując się treningu pod kątem udziału w zawodach Ninja automatycznie budujemy bazę mięśniową, którą możemy wykorzystać przy uprawianiu dowolnego sportu. Uzyskujemy siłę i świetną, atletyczną sylwetkę.
Korzystając z podstaw parkour zwiększamy kontrolę własnego ciała, balans, gibkość i dynamikę. W efekcie jesteśmy bardziej wytrzymali fizycznie, mniej podatni na urazy, uczymy się właściwie poruszać, aby unikać upadku. Panowanie nad swoim ciałem wiąże się również z panowaniem nad swoim umysłem, z samodyscypliną, hartem ducha i konsekwentną postawą życiową. Siła psychiczna w biegu ninja jest bardzo istotna. W sytuacji, gdzie upadek oznacza przegraną i odpadnięcie z rywalizacji największym atutem dla zawodnika jest wytrzymałość psychiczna, spokój i konsekwencja. Te cechy również są szlifowane podczas treningów.
Zdobywanie powyższych umiejętności i używanie ich w praktyce to ciągła nauka siebie, własnych słabości i ograniczeń. Zarówno tych fizycznych jak i psychicznych. Nie pokonujemy tylko przeszkody, ale również własne blokady, lęki oraz poszerzamy horyzonty naszego umysłu. Jestem nie tylko sportowcem, ale również filozofem, ale mimo wszystko jestem też zwykłym człowiekiem, więc jeśli masz wrażenie, że zostałeś zamknięty w murach swojej głowy i nie możesz się nigdzie ruszyć, to chętnie pomogę ci te mury przeskoczyć!
Dołączając do treningów i biorąc udział w zawodach stajemy się częścią ogromnej społeczności specyficznej grupy ludzi, którą cechują zacięcie sportowe, ambicja, rozwój fizyczny, psychiczny i pokonywanie własnych słabości. Tutaj każdy uczy się od każdego i może liczyć na wsparcie. Pomimo rywalizacji – uwierz mi – nie ma osoby, która Cię nie będzie dopingować, a w razie potrzeby pomóc!